Vorlage 13.04. - 17.04.2026

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Montag
Scherennudeln mit Gemüsesoße
40 Min.vegetarisch
Dienstag
Pizza Bällchen
45 Min.vegetarisch
Mittwoch
Knusprige, panierte Gemüse-Stücke aus dem Ofen mit Feldsalat & Dip
55 Min.vegetarisch
Donnerstag
Zitronen-Tzatziki-Hähnchen
80 Min.
Freitag
Cremige Kartoffel mit Bärlauch
50 Min.vegetarisch

Original-Einkaufsliste

Einkaufsliste 13.04. - 17.04.
Fleisch
  • 1 ganzes Hähnchen (ca. 1,5–2 kg) (oder Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust oder eine Mischung daraus)
Gemüse / Obst / Kräuter
  • 200 g frischer Babyspinat
  • 2 Tomaten
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 Zwiebel
  • 1 kleine Karotte
  • ½ Lauchstange
  • 2 Knoblauchzehen
  • Gemüse nach Wahl zum Panieren (z. B. Champignons, Brokkoli, grüner Spargel, Blumenkohl)
  • 150 g Feldsalat
  • 2 Gurken
  • 3 Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 800 g Kartoffeln
  • 1 Bund Bärlauch
Kühlregal / TK
  • 2 Eier
Trockenwaren / Vorrat
  • 400 g Mehl (Kichererbsenmehl oder Dinkelmehl oder Weizenmehl)
  • 1 Pck. Backpulver
  • 100 g Tomatenmark
  • 100 g Semmelbrösel
  • 200 g Couscous
Milchprodukte
  • 500 g Joghurt
  • 2 Kugeln Mozzarella (ca. 250 g)
  • 150 g Frischkäse
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Alternative