Vorlage 17.11. - 21.11.2025

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Montag
Hot Dogs im Tortillamantel
45 Min.
Dienstag
Gesunde Käsespätzle mit verstecktem Kürbis
30 Min.vegetarisch
Mittwoch
Leckerer Nudelauflauf mit Kürbis-Verstecksoße
35 Min.vegetarisch
Donnerstag
Quetschkartoffel Quiche
50 Min.
Freitag
Winterliches Hühnerfrikassee
50 Min.

Original-Einkaufsliste

Neue Einkaufsliste 17.11. - 21.11.
Fleisch / Fisch
  • 4 Würstchen
  • 100 g Baconwürfel
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 100 g Kochschinken (optional)
Gemüse / Obst / Kräuter
  • 700 g Kürbis
  • 500 g Gemüse für Frikassée (Schwarzwurzel oder Karotten oder zusätzlich Kürbis)
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 Handvoll Champignons
  • 1–2 Lauchstangen
  • 1 Brokkoli
  • 1 Eisbergsalat
  • 2 Avocados (optional)
  • ½ Zitrone
Milchprodukte
  • 300 ml Sahne (gerne auch pflanzliche)
  • 40 g Butter
  • 200 g Crème fraîche
  • Käse gesamt (mind. 100 g, optional bis ca. 300 g – je nach Überbacken)
Kühlwaren
  • 700 g Spätzle (Kühlregal)
  • 4 Eier
  • 200 g TK-Erbsen
Trockenwaren
  • Tortilla-Wraps
  • 400 g Nudeln
  • 50 g Tomatenmark
  • Röstzwiebeln
  • 40 g Mehl
  • etwa 200 g Reis als Beilage für das Hühnerfrikassee
  • 1 Handvoll Pekannüsse / Walnüsse
Sonstiges
  • Senf
  • Ketchup
  • Sojasoße