


Zwiebel-Rahm-Schnitzel/Hähnchen (deine gesündere Alternative zu Maggie/Knorr Original)
Noch nicht bewertet
Noch nie gekocht
- Gesamtzeit
- 35 Min.
- Aktiv
- 15 Min.
Zutaten
4 Portionen
Die Quelle rechnet mit 4 Personen.
- 4 Schnitzel (Hähnchen, oder Schwein - Hähnchen ist immer zarter. Oder du kannst wie ich, einfach Hähnchenbrüste kaufen - wie du magst.)
- 3 rote Zwiebeln
- 200 g Sahne
- fertige Röstzwiebeln (zum Bestreuen)
- ca. 250 ml Gemüsebrühe
- etwas Mehl, oder etwas Speisestärke, was dir lieber ist
- etwas Öl zum Anbraten
- Dazu passen gut Spätzle, Nudeln, oder auch Reis
Gewürze
- Salz/Pfeffer
Zubereitung
- geräuchertes Paprikapulver solltest du jetzt wirklich haben - gibts eigentlich in gut sortierten Supermärkten wie Rewe, Edeka etc.
- Los geht’s mit einem köstlichen Gericht! 😋
- Zuerst stellst du eine Pfanne auf den Herd und erhitzt sie mit etwas Öl. Während die Pfanne heiß wird, salzt du die Schnitzel oder Hähnchenbrüste von beiden Seiten und gibst das geräucherte Paprikapulver darauf – das sorgt für eine tolle Würze! 🌶️
- Sobald die Pfanne heiß genug ist, legst du die Schnitzel oder Hähnchenbrüste hinein. Brate die Schnitzel ca. 2 Minuten auf jeder Seite sehr kräftig an. Die Hähnchenbrust benötigt etwa 5 Minuten pro Seite – achte darauf, dass sie schön mit Röstaromen gebraten wird!
- Während das Fleisch brät, schälst du die Zwiebeln und die Knoblauchzehe und schneidest beides in feine Scheiben (oder Würfel, wenn dir das besser gefällt). Sobald das Fleisch schön gebräunt ist, nimmst du es aus der Pfanne und stellst es beiseite.
- Jetzt kommt ein neuer Schuss Öl in die Pfanne! Füge die Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und brate sie an, bis die Zwiebeln glasig werden und eine leichte Farbe annehmen. Anschließend stäubst du etwa 1 guten Esstöffel Mehl darüber und rührst kräftig um, bis das Mehl komplett eingearbeitet ist und nichts Weißes mehr zu sehen ist. Es muss gut angebraten werden!
- Jetzt gießt du die heiße Gemüsebrühe dazu und lässt die Sauce köcheln, bis sie schön sämig wird. Wenn das erreicht ist, kommt die Sahne hinzu und die Hähnchenbrust (die Schnitzel bleiben noch draußen). Lass die Hähnchenbrust etwa 10 Minuten in der Sahne köcheln. Wenn du Schnitzel hast, lass die Zwiebelsahne ohne Fleisch für ca. 7 Minuten köcheln, bevor du die Schnitzel hinzufügst und für weitere 3 Minuten mitköcheln lässt. In dieser Zeit dickt die Soße an und nimmt einen herrlichen Geschmack an!
- Jetzt wird die Soße mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt. Zum Schluss gibst du die Röstzwiebeln dazu, bzw. darüber, um das Ganze noch zu verfeinern – besonders beim Servieren sorgt das für den letzten Schliff!
- Guten Appetit und viel Freude beim Genießen! 🍽️✨
Unsere Notizen
Ideen für den Kinderteller
Für den Kinderteller könntest du die Zwiebeln anstelle von Ringen noch feiner schneiden! 😊 Wenn du es ganz besonders zart haben möchtest, kannst du die gesamte Soße zum Schluss einfach ganz fein pürieren und/oder passieren. So wird alles schön geschmeidig und lecker! 🎉
Tipps und Tricks
Auch ohne Fleisch? 🍽️
Natürlich schmeckt diese Soße auch ganz hervorragend ohne Fleisch! Um den vollen Geschmack zu entfalten, empfehle ich dir, etwas geräuchertes Paprikapulver in der Pfanne zu verwenden. Damit die Soße richtig lecker wird, müssen die Zwiebeln schön lange angebraten werden. So geben sie ihren fantastischen, karamelligen Geschmack perfekt an die Soße ab! Ich würde das ganze dann mit weißen Bohnen essen - ohhhh das ist wunderbar mit der Soße und den cremgen Bohnen..... Wer braucht da Fleisch!?
Geht das Ganze auch ohne Mehl? 🤔
Klar! Wenn du wegen Glutenunverträglichkeiten auf Mehl verzichten möchtest, mach es einfach wie beschrieben, nur ohne das Mehl. Zum Schluss nimmst du ca. ein bis zwei Esslöffel Speisestärke und rührst diese in etwa 100 ml kalte Gemüsebrühe, Milch oder Sahne. So gibt’s keine Klümpchen! Diese Mischung fügst du dann zum fertigen Gericht hinzu und lässt es noch etwa eine Minute aufköcheln – und schon dickt die Soße wunderbar ein, ganz ohne Mehl! 🎉
Perfektes Gericht zum Vorbereiten und Aufwärmen? 🔥
Auf jeden Fall! Dieses Gericht lässt sich super aufwärmen. Achte jedoch darauf, dass das Geflügel irgendwann etwas trocken werden kann. Ich würde empfehlen, es nicht zu oft aufzuwärmen, um die Konsistenz des Fleisches zu bewahren. Die Zubereitung ist wirklich schnell und unkompliziert, sodass du nicht viel Vorbereitung brauchst. Die größte Aufgabe ist es, die Zwiebeln zu schälen und in Scheiben zu schneiden. 👍
Kann man das Ganze auch gut einfrieren? ❄️
Ja, das Gericht lässt sich hervorragend einfrieren! Vielleicht musst du es danach ein wenig andicken, aber ansonsten bleibt es lecker und bereit zum Genießen! 🌟✨
Quelle: Familienküchen-Club „So isst Deine Familie“
Erstmals 31.07.2024, zuletzt überarbeitet 18.07.2025, 1 ältere Fassung(en) vorhanden
In Vorlagen:
Fr 25.07.2025Mo 12.08.2024