Spargel-Schnitzel mit feinem Feldsalat

Spargel-Schnitzel mit feinem Feldsalat

Noch nicht bewertet
Noch nie gekocht
Gesamtzeit
30 Min.
Aktiv
15 Min.
vegetarischeinfrierbarvorkochbarRezepte mit Spargel
Zutaten
4 Portionen

Die Quelle rechnet mit 4 Personen.

  • 1 Schnitzel pro Person bzw wahrscheinlich 1/2 pro Kind
  • 1 Bund grüner Spargel
  • 500 g Kartoffeln
  • 500 g Brokkoli
  • 1 Bund Bärlauch (alternativ auch Petersilie, oder noch besser Basilikum)
  • 1 Zitrone (unbedingt Bio - wir brauchen die Schale)
  • etwas Mehl
  • 2 Eier
  • ca. 150 g Paniermehl
  • 50 ml geschmacksneutrales Öl zum einpinseln
  • 2 Becher Schmand
  • 1 Schuss Milch

Gewürze

  • ½ TL Salz
  • 1 TL Paprikapulver
Zubereitung
  1. Das Gratin
    Die Kartoffeln halbieren, und im kochenden Salzwasser kochen, bis sie gar sind - den Brokkoli ca. 4 Min. ganz zum Ende hin ebenso dazu werfen, damit dieser auch gar wird - im Gratin, wird er nicht garen. Hast du auch noch Spargel, den du noch ins Gratin geben magst, kommt dieser 2 Min. zum Ende hin dazu in den Topf. Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abbrechen (bitte breche wirklich nur das untere Stück ab). Für deine Schnitzel benötigst du ca. 2 Spargelstangen pro Schnitzel - den Rest kannst du mit ins Gratin geben. Tipp: Sollte Spargel übrig bleiben - du kannst grünen Spargel einfach so auch roh essen - einfach naschen - schau dass DU als Erwachsener immer so viel rohes Gemüse wie möglich futterst! Denk an DICH :-) Ist alles gegart, wird es abgegossen in ein Sieb. Alles Gemüse in eine ofenfeste Form geben. Für die Gratinsoße gibst du den kompletten Schmand in eine Schüssel und würzt diesen nach Geschmack mit Salz/Pfeffer. Den Bärlauch, bzw. deine Kräuter fein klein schneiden und ebenso dazu geben. Alles gut vermischen und dann über dein Gemüse gießen. Dieses Gratin wird im Ofen für 20 Min gepacken bei 180 Grad Umluft (oder mit Vorheizen bei 200 Grad Ober-/Unterhitze) Das Schnitzel: Vom grünen Spargel die holzigen Enden abbrechen (bitte breche wirklich nur das untere Stück ab) und die Stangen der Länge nach halbieren. Die Schnitzel zwischen zwei Lagen Backpapier oder Frischhaltefolie legen, oder wie ich in einem Gefrierbeutel und mit einem Fleischklopfer, einer Pfanne, oder einem Teigroller flachklopfen. Dann mit einem scharfen Messer vorsichtig kleine, horizontale Schlitze in das Fleisch schneiden – etwa 3–4 pro Schnitzel, je nach Größe – schau dir das Video einfach an. Jetzt kommt der kreative Part: Jeweils eine Spargelhälfte durch die Schlitze „weben“, sodass sie gut im Fleisch sitzt. Das sieht nicht nur hübsch aus, sondern verbindet Gemüse und Fleisch richtig gut! Dann wie gewohnt panieren: erst in Mehl wenden, dann durch die 2 verquirlten Ei ziehen – welche du mit Salz/Pfeffer und etwas abgeriebener Zitronenschale (nur der gelbe Teil), und zuletzt in den Semmelbröseln wenden und gut andrücken – schau, dass du überall Ei und Semmelbrösel hinkommen. Die Schnitzel auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Jetzt ca. 50 ml Öl mit 1 TL Paprikapulver vermischen und die Schnitzel damit beträufeln, bzw. bepinseln. Wenn das Gratin aus dem Ofen kommt - kommen die Schnitzel hinein und werden bei 200 °C Umluft ca. 10 Minuten im Ofen gebacken – je nach Dicke ggf. 2–3 Minuten länger. Sie sollen dann außen schön goldbraun und innen saftig sein. Das Timing ist dann perfekt, dass das Gratin nicht mehr brüllend heiß ist und alles gemeinsam wunderbar gegessen werden kann!
Unsere Notizen
Ideen für den Kinderteller
Vielleicht mag dein Kind den Spargel einweben? Grünen Spargel kann man auch supergut roh essen - lass deinen kleinen Schatz gerne auch am rohen Spargel knabbern - ich würde alles möglich probieren und unbedingt mitmachen lassen bei allem. Bei uns in der Region kann man sogar da wo man Erdbeeren im Sommer Pflückt jetzt Spargel selber stechen.
Tipps und Tricks
Lieber ohne Fleisch?
Das geht - aber natürlich nicht so wie oben beschrieben, denn die Fleischersatzprodukte haben nicht die Konsistenz, um den Spargel so einzuweben. Aber ich habe eine schöne Alternative für ein Schnitzel und das wäre eben aus Haferflocken. 150 g feine Haferflocken 30 g Mehl 2 TL mittelscharfer Senf 150 ml Gemüsebrühe 50 g Semmelbrösel Öl zum Braten Vermische in einer Schüssel die Haferflocken, das Mehl, den Senf und gebe Salz/Pfeffer dazu. Gib die Gemüsebrühe dazu und verrühre alle Zutaten gründlich miteinander. Lasse die Masse zehn Minuten ziehen. Wenn sie nicht fest genug wird, füge noch etwas mehr Haferflocken oder Mehl hinzu. Ist sie zu trocken, gieße ein wenig Gemüsebrühe nach. Feuchte dir die Hände an und forme aus der Haferflockenmasse vier gleich große Kugeln. Erhitze reichlich Öl in einer großen Pfanne. Gib die Semmelbrösel auf einen Teller. Wende die Haferflockenkugeln in den Semmelbröseln und drücke sie dabei platt, bis sie eine Dicke von etwa eineinhalb Zentimetern haben. Gib sie dann sofort in die heiße Pfanne und stelle den Herd auf mittlere Hitze. Backe die Haferflocken-Schnitzel auf jeder Seite etwa drei bis vier Minuten, bis sie goldgelb sind.
Lieber ohne Ei?
Du kannst Schnitzel auch ganz ohne Ei panieren, hierfür würde ich das Mehl mit etwas Wasser zu einem Teig anrühren, der ähnlich die Konsistenz wie Pfannkuchenteig hat - diesen Teig dann würzen wie oben beschrieben mit Zitronenabrieb und Salz/Pfeffer und das Schnitzel dann darin wenden - danach dann in den Bröseln wälzen.
Das perfekte Gericht zum Vorbereiten und Aufwärmen
Die Schnitzel kannst du schon lange vorher vorbereiten und den Spargel einweben - sogar schon panieren. Bitte aber erst vor dem Backen im Ofen mit Öl bestreichen. Das Gemüse für das Gratin und die Gratinsoße kannst du auch schon vorher vorbereiten - aber auch erst vor dem Backen im Ofen übergießen bitte.
Lässt sich diese Köstlichkeit gut einfrieren?
Nein bitte nicht.
Quelle: Familienküchen-Club „So isst Deine Familie“
Erstmals 24.04.2025, zuletzt überarbeitet 08.04.2026
In Vorlagen: Do 01.05.2025