


Pasta mit cremigem Lachs und Spinat - one pot
Noch nicht bewertet
Noch nie gekocht
- Gesamtzeit
- 35 Min.
- Aktiv
- 10 Min.
Zutaten
4 Portionen
Die Quelle rechnet mit 4 Personen.
- 400 g Pasta
- ca. 600 g Lachs und/oder Garnelen (gerne TK)
- 150 g TK Spinat (oder 100 g frischen Babyblattspinat)
- 1 rote Zwiebel
- 1 Zitrone
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse
- ca. 1,2 l Gemüsebrühe
Gewürze
- Salz/Pfeffer
Zubereitung
- Den TK Lachs und Spinat (und Garnelen) auftauen lassen.
- Die Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine, feine Stücke schneiden. Alles zusammen in einer großen Pfanne, oder breiten Topf, mit dem Olivenöl, ca. 3 min. anbraten.
- Jetzt die Nudeln dazu geben. Alles mit der Gemüsebrühe aufgießen - aber erstmal 1000 ml - je nach Nudelsorte könnte das reichen und wenn nicht, dann gibst du noch was dazu. Die Brühe darf gut gewürzt sein, das verträgt die Soße und Nudeln gut. Deckel drauf und die Nudeln für 6 Min. köcheln lassen. Gemüsebrühe sollte schon gut köcheln, damit die Nudeln durch werden. Immer mal wieder umrühren und schauen ob die Brühe reicht - ansonsten nachgießen. Nach den 6 Min. legst du die Lachsstücke (und Garnelen) einfach oben auf die Nudeln drauf - ohne ihn vorher klein zu schneiden. Weitere 4 Min. köcheln lassen. Wenn die Nudeln gar sind, sollte noch schön viel Flüssigkeit im Topf sein, denn das wird ja unsere cremige Soße - reicht das nicht, einfach noch etwas Gemüsebrühe dazu geben. Danach den Frischkäse und den Spinat in die Soße einrührenden - noch einmal richtig heiß werden lassen, dann den Topf ohne Hitze noch weitere 5 Min. stehen lassen.
- Danach den Lachs mit zwei Gabeln in Stücke reißen und alles wunderbar miteinander durchrühren. Mit Salz, Zitrone nach Geschmack und Pfeffer abschmecken und genießen!
Unsere Notizen
Ideen für den Kinderteller
Du kannst eine Kinderportion von den gekochten Nudeln wegnehmen, bevor du den Lachs dazu gibst. Wenn der Lachs dann gegart ist, kannst du ihn wiederum aus dem Topf nehmen und auch getrennt von den Nudeln auf den Kinderteller geben.
Tipps und Tricks
Lieber kein Fisch?
Du kannst den Fisch einfach weglassen, oder ihn komplett mit Garnelen ersetzen. Auch ohne Fisch, nämlich dann nur mit Spinat schmeckt das Gericht super lecker!
Das perfekte Gericht zum Vorbereiten und Aufwärmen
Du kannst das komplette Gericht wunderbar vorbereiten, komplett fertig machen und immer wieder aufwärmen. Die Soße wird mit der Zeit immer etwas dicker werden, da hilft dann ein bisschen Wasser, um sie wieder cremiger zu bekommen. Ich würde den Topf dann allerdings immer im Kühlschrank aufbewahren.
Lässt sich diese Köstlichkeit gut einfrieren?
Wenn der Fisch schon mal eingefroren war (und die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, auch wenn du ihn als nicht eingefrorenes Produkt kaufst) würde ich das Gericht nicht mehr einfrieren.
Quelle: Familienküchen-Club „So isst Deine Familie“
Erstmals 25.02.2024, zuletzt überarbeitet 28.03.2026
In Vorlagen:
Mi 01.04.2026Mi 03.01.2024