Frühstücksidee der Woche
Overnight Oats
Noch nicht bewertet
Noch nie gekocht
Carott cake Style Sicher die einfachste Frühstücksidee bisher und trotzdem unglaublich gut UND alltagstauglich! Die Gläschen können natürlich auch super mit ins Büro, Kita (wenn erlaubt) oder Schule genommen werden. Super einfach, günstig und lecker!
- Ergibt
- 3-4 Gläschen
Zutaten
4 Portionen
Die Quelle rechnet mit 4 Personen.
- 100 g Haferflocken
- 1 kleine Karotte
- 240 ml Milch (Kuh, oder Pflanze)
- 100 g Griechischer Joghurt
- 2 EL Kokosflocken
- 2 EL Walnüsse - oder Nüsse deiner Wahl (oder gar keine Nüsse, sondern Cashewkerne)
- 1 TL Zimt
Zubereitung
- Die Karotte fein reiben.
- Jetzt alle Zutaten miteinander verrühren, gleichmäßig in kleine Gläschen füllen und die übrige Flüssigkeit gleichmäßig darüber verteilen. Abdecken, oder gleich zuschrauben. Über Nacht entweder im Kühlschrank ruhen lassen, oder gerne auch bei Raumtemperatur stehen lassen.
Unsere Notizen
Quelle: Familienküchen-Club „So isst Deine Familie“
Erstmals 04.07.2023