Kochen: One Pot Pasta - Familienküche

Antippen, was bereitsteht.

Gewürze

Kinderteller

Das hab ich heute sogar ganz einfach im Video gezeigt! Ganz hinten sieht man den Kinderteller. One Pot Gerichte sind für viele Kinder nicht so toll - aber selbstverständlich machen wir sie trotzdem ab und an - weil wir ja eine Familienküche leben und keine Kinderküche :-) Lass dein Kind mit kochen und mit abschmecken, das wird ihm auf jeden Fall Spaß machen und das Abschmecken wird oft unterschätzt - denn hier bittest du dein Kind um seine wichtige und ehrliche Meinung. Heißt, dass es tatsächlich mit entscheidet wie das Essen schmecken soll. Fehlt noch Salz? Fehlt noch ein Stück Butter? Alles ist erlaubt was schmeckt und da musst du dich überhaupt nicht an ein Rezept halten.

Tipps

Verwende bei Bedarf Vollkornnudeln – sie halten länger satt und bringen wertvolle Ballaststoffe mit. Wenn du magst, kannst du die Soße mit einem Löffel Frischkäse oder einem Spritzer Zitronensaft noch runder machen. Für noch mehr Gemüse: eine kleine Handvoll Erbsen, Zucchiniwürfel oder Paprikastreifen mitkochen. Reste lassen sich wunderbar in der Pfanne aufwärmen – mit einem Schuss Milch oder Sahne wird alles wieder cremig. In 20 Minuten fertig – ideal für Abende, an denen alle Hunger haben und niemand lange warten möchte. 😄

Schritt 1 von 10

Wenn du Lachs nutzt und diese Tk ist, bitte auftauen lassen.