Antippen, was bereitsteht.
Tipps
Lieber ohne Fleisch?
Ca. 260 g Kidneybohnen
60 g Haferflocken
1 Ei
100 g geriebener Käse
1 Zwiebel fein in Würfel geschnitten
1 Knoblauchzehe
Die Kidneybohnen mit allen anderen Zutaten in einem Mixer kurz klein schreddern, bis eine formbare Masse entsteht. Diese Masse mit Salz/Pfeffer würzen, zu Frikadellen formen und in einer Pfanne mit etwas raffiniertem Öl ca. 5 Min. von jeder Seite anbraten, bis diese schön braun und knusprig wird.
Das perfekte Gericht zum Vorbereiten und Aufwärmen
Du kannst das Hackfleisch sehr gut vorbereiten und auch den Nudel-Kartoffel-Auflauf schon mal vorkochen und dann nur noch in den Ofen geben. Außerdem kann alles sehr gut aufgewärmt werden und auch die Frikadellen lassen sich super kalt essen.
Lässt sich diese Köstlichkeit gut einfrieren?
Das kannst du auch gerne machen und bis zu 3 Monate im TK Fach aufheben.