Antippen, was bereitsteht.
Tipps
Wichtig zu wissen:
Sonnenblumenkerne = pflanzliche Protein-Power mit Magnesium.
Magnesium unterstützt Muskeln und Nerven – perfekt für Kletter-, Tob- und Schultage.
Vorbereiten: Die Soße lässt sich gut 2–3 Tage im Kühlschrank lagern und wird mit jedem Tag aromatischer.
Einfrieren: Ideal zum portionsweisen Einfrieren für schnelle Familienessen.
Varianten: Nach Belieben zusätzlich Zucchini, Paprika oder Pilze mitkochen.
Allrounder: Passt nicht nur zu Pasta, sondern auch als Füllung für Lasagne oder Aufläufe.